Jelikož má mamka zítra svátek, rozhodla jsem se, že jí něco upeču. Chtěla jsem aby to bylo něco zdravého, protože se mamka snaží jíst nějakým způsobem zdravě, a tak jsem vymyslela takový recept a kupodivu to chutnalo i mně. :D
--------------------------------------------------------
Budeme potřebovat:
3/4 hrnu ovesných vloček
3 menší jablka
skořici
agávový sirup (koupíte ve zdravé výživě)
sušené rozinky
sušené brusinky
mandle
třešňovou/višňovou marmeládu
nejlépe čokoládový puding
sušené kokosové mléko (i to koupíte ve zdravé výživě, možná i v lepším supermarketu)
trošku hnědého třtinového cukru
máslo
hrubou mouku
----------------------------------------------------------
Postup: Ovesné vločky vložíme do hrnce, zalejeme vodou a necháme chvilku povařit. Po uvaření a ocedění je v míse smícháme s nastrouhanými jablky, rozmixovanými mandlemy, rozinkami a brusinkami. Přidáme trošku skořice a 2-3 polévkové lžíce agávového sirupu. Promícháme. Poté vymažeme plech nebo nejlépe nízkou kulatou formu máslem a vysypeme hrubou moukou. Těsto vložíme do formy a rozetřeme. Pečeme přibližně 35 minut v troubě zozehřáté na 180 stupňů celsia.
Podle návodu uvaříme puding. Místo klasického mléka však použijte sušené kokosové mléko s vodou a 1-2 čajové lžičky třtinového cukru.
Po vytáhnutí z trouby bude koláč sice stále měký. Koláč potřeme višňovou nebo jinou marmeládou, polejeme pudingem a po ztuhnutí pudingu můžeme ozdobit napřiklad mandlemi nebo jinými oříšky či ovocem. :)
Obrázky méně známých surovin najdete v celém článku :)

- Agávový sirup

- Sušené kokosové mléko

-Třtinový cukr







čokoládový puding ♥ milujem
ten sa ti fakt podaril, to by som tiež skusila ked bude u mňa kamoška...pecka, dobrý recept :)